Brombærsmoothie - Brombær smoothie næringsberegning

se opskriften her

Antal:
glas 2 glas
Ingredienser:
250 gram Brombær, frost
1 tsk. Vaniljesukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1 dl. Mælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram

Næringsberegning på baggrund af sødmælk.
4 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 spsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
   
Energi:
KJ total 2416 (575 kcal)
KJ pr. glas 1208 (287 kcal)
Vægt ialt 778 gram
Vægt pr. glas 389 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 310 KJ (73 kcal)
Protein 2.8 gram
Fedt 2.4 gram
Kulhydrat 10.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)