Nøddemuffins Diabetes næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 20 stk.
Ingredienser:
100 gram Valnøddekerner 2.5 dl. hele valnøddekerner svarer til ca. 100 gram.

2 dl. hakkede valnødekerner svarer til ca. 100 gram.
100 gram Hasselnødder 1 dl. hele hasselnødder vejer ca. 60 gram
200 gram Perfect Fit (Sødemiddel) Perfect Fit en fedt og sukkererstatning. Kan erstattes af ATWEL.

1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
2 Æggehvider 1 æggehvide ca 30 gram
1 Vaniljestang, kornene heraf Vanillestangen flækkes og kornene skrabes ud.
1 tsk. Bagepulver 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
  Pynt:
100 gram Mørk chokolade 44% Den almindelige mørke kogechokolade med 44 % kakao.
Fedt ca. 30%

Hakket chokolade vejer ca.
1 tsk. 3 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
Energi:
KJ total 8938 (2128 kcal)
KJ pr. stk. 446 (106 kcal)
Vægt ialt 565 gram
Vægt pr. stk. 28 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1582 KJ (376 kcal)
Protein 7.4 gram
Fedt 26.2 gram
Kulhydrat 22.0 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)