Græske kartofler næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
1000 gram Kartofler, skrællet vægt 1 mellem kartoffel vejer ca. 125 gram skrællet vægt
   
1 bdt. Timian, tørret
2 Citron 1 citron vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
1 dl. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
Energi:
KJ total 7014 (1670 kcal)
KJ pr. Pers. 1753 (417 kcal)
Vægt ialt 1290 gram
Vægt pr. Pers. 322 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 543 KJ (129 kcal)
Protein 1.6 gram
Fedt 7.4 gram
Kulhydrat 15.0 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)