Wokret med røget medister næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
200 gram Nudler
   
300 gram Medisterpølse. røget
1 Rød peberfrugt 1 mellem peberfrugt vejer ca 125 gram renset vægt.
150 gram Porre, renset vægt 1 mellem porrer vejer ca. 150 gram renset vægt.

1 bdt. porrer vejer indeholder ca. 4 mellemstorer porer og vejer ca. 600 gram.
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
2 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
2 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 8024 (1910 kcal)
KJ pr. Pers. 4012 (955 kcal)
Vægt ialt 811 gram
Vægt pr. Pers. 405 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 989 KJ (235 kcal)
Protein 8.3 gram
Fedt 12.8 gram
Kulhydrat 23.0 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)