Nem æggekage næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
2 Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
25 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
2 Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
300 gram Kogte kolde kartofler
   
6 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
1 bdt. Purløg, frisk 1 bundt purløg vejer ca. 100 gram
   
Energi:
KJ total 5170 (1231 kcal)
KJ pr. Pers. 2585 (615 kcal)
Vægt ialt 1345 gram
Vægt pr. Pers. 672 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 384 KJ (91 kcal)
Protein 5.0 gram
Fedt 4.8 gram
Kulhydrat 7.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)