Skinkesalat med løg og karry næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
30 gram Ylette naturel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
100 gram Mayonnaise 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
100 gram Kvark. 5+ 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
60 gram Løg 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
300 gram Skinke, pålæg 1 skive pålægsskinke vejer ca 13 gram
1 tsk. Karry, mild
   
Energi:
KJ total 4614 (1098 kcal)
KJ pr. Pers. 1153 (274 kcal)
Vægt ialt 590 gram
Vægt pr. Pers. 147 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 782 KJ (186 kcal)
Protein 10.3 gram
Fedt 15.5 gram
Kulhydrat 2.1 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)