Neser Gryde næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
2 Kogepose ris a 125 g. ! kogepose vejer 125 gram og rækker til 2 personer.
   
200 gram Bambusskud konserves 120g. 1 dåse bambusskud indeholder ca. 280 g. drænet vægt.
500 gram Skært svinekød Som skært svinekød kan bruges skinkekød eller bovkød
400 gram Bacon i tern
200 gram Champignoner, renset vægt 1 bakke med 500 gram champignon med rod giver ca 400 gram rensede champignon.
150 gram Grønne ærter, frost 1 dl. frosne ærter vejer ca. 50 gram.
150 gram Majs. kerner. konserves 1 dl. afdryppede majskerner fra dåse vejer ca. 60 gram.
Paprika
Chili, stødt
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
Margarine 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 12123 (2886 kcal)
KJ pr. Pers. 3030 (721 kcal)
Vægt ialt 1850 gram
Vægt pr. Pers. 462 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 655 KJ (156 kcal)
Protein 11.4 gram
Fedt 6.0 gram
Kulhydrat 14.5 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)