|
200 |
gram |
Ananas, frisk200 gram Ananas, frisk 1 mellemstor frisk ananas vejer ca 500 g. renset vægt.
|
200 |
gram |
Vindruer, grønne200 gram Vindruer, grønne
|
200 |
gram |
Jordbær, friske200 gram Jordbær, friske 1 dl. = 50 gram
1 liter = 500 gram
1 bær vejer ca 15 gram
|
200 |
gram |
Appelsiner200 gram Appelsiner 1 appelsin vejer ca. 250 gram med skræl.
|
200 |
gram |
Kiwi, frisk200 gram Kiwi, frisk 1 frisk kiwi vejer ca. 70 gram
|
200 |
gram |
Æbler200 gram Æbler 1 mellemstort æble vejer ca. 80 g. skrællet vægt
1 dl. revet æble vejer ca. 70 gram.
|
200 |
gram |
Banan200 gram Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
|
|
|
|
|
|
Råcreme:
|
5 |
dl. |
Piskefløde5 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
1 |
|
Vaniljestang, kornene heraf1 Vaniljestang, kornene heraf Vanillestangen flækkes og kornene skrabes ud.
|
4 |
|
Æggeblommer, pasteuriseret4 Æggeblommer, pasteuriseret 1 pasteuriseret æggeblomme vejer ca 15 gram
|
4 |
spsk. |
Flormelis4 spsk. Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
|
|
|
|
50 |
gram |
Mørk chokolade 44%50 gram Mørk chokolade 44% Den almindelige mørke kogechokolade med 44 % kakao.
Fedt ca. 30%
Hakket chokolade vejer ca.
1 tsk. 3 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
|
KJ total 13148 (3130 kcal)
KJ pr. Pers. 1643 (391 kcal)
Vægt ialt 2042 gram
Vægt pr. Pers. 255 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 643 KJ (153 kcal)
Protein 1.6 gram
Fedt 11.0 gram
Kulhydrat 13.0 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|