|
|
|
Pizzadej:
|
400 |
gram |
Hvedemel400 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
|
2.5 |
dl. |
Vand2.5 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
25 |
gram |
Gær, frisk25 gram Gær, frisk
|
1.5 |
spsk. |
Olivenolie1.5 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
1 |
spsk. |
Sukker1 spsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
|
0.5 |
tsk. |
Salt, groft0.5 tsk. Salt, groft 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
|
|
|
Pizzasovs:
|
0.5 |
ds. |
Hakkede tomater, 400g0.5 ds. Hakkede tomater, 400g 1 dåse vejer normalt 400 g.
|
0.5 |
spsk. |
Olivenolie0.5 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
0.5 |
tsk. |
Oregano, tørret0.5 tsk. Oregano, tørret
|
2 |
blade |
Basilikum, frisk2 blade Basilikum, frisk 1 bundt frisk basilikum vejer ca 25 gram.
|
1 |
fed |
Hvidløg1 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
|
|
|
Salt Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
|
|
|
Fyld:
|
150 |
gram |
Pepperoni150 gram Pepperoni
|
140 |
gram |
Majs. kerner. frost140 gram Majs. kerner. frost
|
2 |
|
Rødløg, pillet vægt2 Rødløg, pillet vægt 1 almindeligt rødløg vejer ca. 100 gram pillet vægt
|
100 |
gram |
Revet, mozzarellaost 45+100 gram Revet, mozzarellaost 45+ Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
|
|
|
|
KJ total 13131 (3126 kcal)
KJ pr. Pers. 3282 (781 kcal)
Vægt ialt 1511 gram
Vægt pr. Pers. 377 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 869 KJ (206 kcal)
Protein 6.9 gram
Fedt 9.0 gram
Kulhydrat 25.3 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|