|
2 |
|
Løg, pillet vægt2 Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
|
50 |
gram |
Margarine50 gram Margarine 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
|
|
|
100 |
gram |
Bacon i tern100 gram Bacon i tern
|
2 |
spsk. |
Paprika2 spsk. Paprika
|
1 |
spsk. |
Chili, stødt1 spsk. Chili, stødt
|
0.5 |
Spsk. |
Peber0.5 Spsk. Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
|
2 |
Fed |
Hvidløg2 Fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
|
1000 |
gram |
Oksekød, hakket ca. 16% fedt1000 gram Oksekød, hakket ca. 16% fedt
|
100 |
gram |
Champignoner, renset vægt100 gram Champignoner, renset vægt 1 bakke med 500 gram champignon med rod giver ca 400 gram rensede champignon.
|
1 |
|
Rød peberfrugt1 Rød peberfrugt 1 mellem peberfrugt vejer ca 125 gram renset vægt.
|
1 |
|
Grøn peberfrugt1 Grøn peberfrugt 1 mellem peberfrugt vejer ca 125 gram renset vægt.
|
0.5 |
spsk. |
Salt, groft0.5 spsk. Salt, groft 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
|
5 |
dl. |
Mornaysauce 14%5 dl. Mornaysauce 14% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Mornaysauce kan købes på papkarton med 5 dl.
|
12 |
|
Lasagneplader12 Lasagneplader 1 lasagneplade vejer ca. 16 gram
|
100 |
gram |
Revet, mozzarellaost 45+100 gram Revet, mozzarellaost 45+ Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
|
|
|
|
KJ total 20790 (4950 kcal)
KJ pr. Pers. 4158 (990 kcal)
Vægt ialt 2592 gram
Vægt pr. Pers. 518 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 802 KJ (190 kcal)
Protein 11.6 gram
Fedt 12.4 gram
Kulhydrat 8.8 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|