|
250 |
gram |
Marineret sildefileter250 gram Marineret sildefileter Stor sildefilet 80 gram
alm. sildefilet 60 gram
Beregn 1 alm. sildefilet pr. person til frokost.
|
|
|
|
|
|
Dressing:
|
2 |
dl. |
Mayonnaise2 dl. Mayonnaise 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
2 |
dl. |
Cremefraiche 38%2 dl. Cremefraiche 38% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
2 |
tsk. |
Karry2 tsk. Karry
|
2 |
tsk. |
Gurkemeje, stødt2 tsk. Gurkemeje, stødt
|
|
|
Salt Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
1 |
|
Rødløg, pillet vægt1 Rødløg, pillet vægt 1 almindeligt rødløg vejer ca. 100 gram pillet vægt
|
2 |
|
Pigeon æble 2 Pigeon æble Pigeon æble er et lille meget rødt æble som fortrinsvis bruges op til jul.
Vægt ca 60 gram urenset.
|
|
|
|
|
|
Pynt:
|
|
|
Æg M/L, hele Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
|
|
|
Tomater, friske Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
|
|
|
Dild, frisk Dild, frisk 1 potte dild vejer ca. 25 gram.
|
|
|
|
KJ total 12269 (2921 kcal)
KJ pr. Pers. 3067 (730 kcal)
Vægt ialt 836 gram
Vægt pr. Pers. 209 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1467 KJ (349 kcal)
Protein 4.6 gram
Fedt 33.6 gram
Kulhydrat 9.0 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|