Citronkylling 03 næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
1 Kylling hel 1 hel kylling vejer ca. 1200 gram og heraf er ca. 45% ben
   
3 kviste Rosmarin, frisk
1 Citron, skal og saft heraf saften af 1 citron er beregnet til 0.4 dl eller 40 gram, hertil kommer 10 gram skal.
2 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
Energi:
KJ total 5115 (1218 kcal)
KJ pr. Pers. 2557 (609 kcal)
Vægt ialt 1258 gram
Vægt pr. Pers. 629 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 406 KJ (96 kcal)
Protein 9.9 gram
Fedt 6.3 gram
Kulhydrat 0.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)