Butterdejspakker med laks og spinat 02 næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 6 stk.
Ingredienser:
6 Butterdej, Plade 1 pakke butterdejsplader vejer 450 gram og indeholder 6 plader
200 gram Laks koldrøget 1 skive koldrøget laks vejer ca. 35 gram
250 gram Helbladet spinat, frost
50 gram Flødeost, naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Muskatnød, stødt 1 tsk. 2.5 gram
1 spsk. 7.5 gram
   
  Pensling:
1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
   
Energi:
KJ total 10364 (2467 kcal)
KJ pr. stk. 1727 (411 kcal)
Vægt ialt 1020 gram
Vægt pr. stk. 170 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1016 KJ (241 kcal)
Protein 8.1 gram
Fedt 15.9 gram
Kulhydrat 16.8 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)