Smutning af mandler næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Portion 1 Portion
Ingredienser:
200 gram Mandler, usmuttede 1 dl. mandler vejer ca. 50 gram.
1 mandel vejer ca. 1 gram.
Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Energi:
KJ total 4428 (1054 kcal)
KJ pr. Portion 4428 (1054 kcal)
Vægt ialt 200 gram
Vægt pr. Portion 200 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 2214 KJ (527 kcal)
Protein 20.5 gram
Fedt 39.1 gram
Kulhydrat 29.5 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)