Tzatziki - græsk forret og/eller tilbehør næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 8 Pers.
Ingredienser:
1 Agurk 1 mellem agurk vejer ca. 300 gram.
4 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
   
500 gram Græsk yoghurt 10% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
   
Energi:
KJ total 2979 (709 kcal)
KJ pr. Pers. 372 (88 kcal)
Vægt ialt 816 gram
Vægt pr. Pers. 102 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 365 KJ (86 kcal)
Protein 4.1 gram
Fedt 6.2 gram
Kulhydrat 4.2 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)