|
50 |
gram |
Smør50 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
1 |
dl. |
Hvedemel1 dl. Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
|
2 |
dl. |
Mælk2 dl. Mælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Næringsberegning på baggrund af sødmælk.
|
2 |
dl. |
Kaffefløde 9%2 dl. Kaffefløde 9% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
75 |
gram |
Helbladet spinat, frost75 gram Helbladet spinat, frost
|
1 |
tsk. |
Salt1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
0.5 |
tsk. |
Bagepulver0.5 tsk. Bagepulver 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
3 |
|
Æggeblommer3 Æggeblommer 1 æggeblomme ca 15 gram
|
3 |
|
Æggehvider3 Æggehvider 1 æggehvide ca 30 gram
|
|
|
|
|
|
Fyld:
|
1 |
dl. |
Cremefraiche 38%1 dl. Cremefraiche 38% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
1 |
dl. |
Mayonnaise1 dl. Mayonnaise 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
2 |
spsk. |
Dild, frisk2 spsk. Dild, frisk 1 potte dild vejer ca. 25 gram.
|
2 |
spsk. |
Purløg, frisk2 spsk. Purløg, frisk 1 bundt purløg vejer ca. 100 gram
|
200 |
gram |
Rejer uden skal, kogte200 gram Rejer uden skal, kogte
|
|
|
|
|
|
Tilbehør:
|
|
|
Citron Citron 1 citron vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
|
|
|
Salt Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
Dild, frisk Dild, frisk 1 potte dild vejer ca. 25 gram.
|
|
|
|
KJ total 9840 (2342 kcal)
KJ pr. Pers. 1230 (292 kcal)
Vægt ialt 1126 gram
Vægt pr. Pers. 140 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 873 KJ (207 kcal)
Protein 6.6 gram
Fedt 17.7 gram
Kulhydrat 6.3 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|