Bondekager er traditionelle svenske julesmåkager næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 70 stk.
Ingredienser:
200 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
200 gram Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
60 gram Sirup, lys 1 tsk. 7 gram
1 spsk. 20 gram
1 dl. 150 gram
75 gram Mandler, usmuttede 1 dl. mandler vejer ca. 50 gram.
1 mandel vejer ca. 1 gram.
300 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

2 tsk. Potaske
   
Energi:
KJ total 16331 (3888 kcal)
KJ pr. stk. 233 (55 kcal)
Vægt ialt 835 gram
Vægt pr. stk. 11 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1955 KJ (465 kcal)
Protein 5.4 gram
Fedt 23.6 gram
Kulhydrat 59.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)