|
2 |
|
Avocado2 Avocado 1 avocado vejer ca. 150 gram hel.
Uden skal og sten ca. 100 gram.
|
1 |
|
Citron, saft heraf1 Citron, saft heraf Beregnet til 0.4 dl eller 40 gram saft pr citron.
|
150 |
gram |
Rejer uden skal, kogte150 gram Rejer uden skal, kogte
|
0.5 |
dl. |
Cremefraiche 18%0.5 dl. Cremefraiche 18% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
0.5 |
spsk. |
Løg, finthakket0.5 spsk. Løg, finthakket 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 60 gram
|
0.5 |
tsk. |
Chilisauce0.5 tsk. Chilisauce
|
0.5 |
spsk. |
Dild, frisk0.5 spsk. Dild, frisk 1 potte dild vejer ca. 25 gram.
|
|
|
|
|
|
Pynt:
|
|
|
Citron Citron 1 citron vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
|
|
|
Agurk Agurk 1 mellem agurk vejer ca. 300 gram.
|
|
|
Dild, frisk Dild, frisk 1 potte dild vejer ca. 25 gram.
|
|
|
|
KJ total 2490 (592 kcal)
KJ pr. Pers. 1245 (296 kcal)
Vægt ialt 446 gram
Vægt pr. Pers. 223 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 558 KJ (132 kcal)
Protein 6.9 gram
Fedt 9.5 gram
Kulhydrat 6.6 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|