Brunede kartofler til diabetiker næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
400 gram Små kartofler pillet vægt
25 gram Perfect Fit (Sødemiddel) Perfect Fit en fedt og sukkererstatning. Kan erstattes af ATWEL.

1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
20 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 2099 (499 kcal)
KJ pr. Pers. 524 (124 kcal)
Vægt ialt 445 gram
Vægt pr. Pers. 111 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 471 KJ (112 kcal)
Protein 1.8 gram
Fedt 3.9 gram
Kulhydrat 16.8 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)