Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Lakseroulade næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 6 Pers.
Ingredienser:
  Laksemousse:
200 gram Laksefilet uden skind Laksefilet portionsstykker vejer ca. 125 gram.
1 dl. Creme fraiche 38 % 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 tsk. Citronsaft. friskpresset 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
3 Husblas, blade 1 blad husblas vejer ca. 1.7 gram,
   
225 gram Laks koldrøget, i skiver 1 skive koldrøget laks vejer ca. 35 gram
   
  Pynt:
Blandet salat
Dild, frisk 1 potte dild vejer ca. 25 gram.
   
Energi:
KJ total 4580 (1090 kcal)
KJ pr. Pers. 763 (181 kcal)
Vægt ialt 533 gram
Vægt pr. Pers. 88 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 859 KJ (204 kcal)
Protein 17.7 gram
Fedt 14.8 gram
Kulhydrat 0.6 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)