Lasagne meget nem næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
500 gram Oksekød, hakket ca. 10% fedt
500 gram Pastasauce
5 dl. Mornaysauce 14% 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
8 Lasagneplader 1 lasagneplade vejer ca. 16 gram
   
  Toppings:
100 gram Revet, mozzarellaost 45+ Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
   
Energi:
KJ total 11493 (2736 kcal)
KJ pr. Pers. 2873 (684 kcal)
Vægt ialt 1728 gram
Vægt pr. Pers. 432 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 665 KJ (158 kcal)
Protein 10.6 gram
Fedt 8.6 gram
Kulhydrat 9.4 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)