Rigtig Græsk Salat næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
10 Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
1 Rødløg, pillet vægt 1 almindeligt rødløg vejer ca. 100 gram pillet vægt
1 Agurk 1 mellem agurk vejer ca. 300 gram.
20 Oliven. sorte. uden sten. i saltlage
200 gram Fetaost 40+
Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 3513 (836 kcal)
KJ pr. Pers. 1756 (418 kcal)
Vægt ialt 1600 gram
Vægt pr. Pers. 800 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 219 KJ (52 kcal)
Protein 3.1 gram
Fedt 2.6 gram
Kulhydrat 4.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)