Rigtig Græsk Salat næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
10 Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
1 Rødløg, pillet vægt 1 almindeligt rødløg vejer ca. 100 gram pillet vægt
1 Agurk 1 mellem agurk vejer ca. 300 gram.
20 Oliven. sorte. uden sten. i saltlage
200 gram Feta. 50+
Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 3901 (928 kcal)
KJ pr. Pers. 1950 (464 kcal)
Vægt ialt 1600 gram
Vægt pr. Pers. 800 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 243 KJ (58 kcal)
Protein 2.9 gram
Fedt 3.4 gram
Kulhydrat 4.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)