Hindbær milkshake med friske bær næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Glas 2 Glas
Ingredienser:
5 dl. Sødmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 spsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
100 gram Hindbær, friske 1 dl. friske hindbær vejer ca. 60 gram.
   
Isterninger En bakke isterninger med 12 stk. giver ca. 240 gram isterninger, 20 gram stykket.
   
Energi:
KJ total 1734 (413 kcal)
KJ pr. Glas 867 (206 kcal)
Vægt ialt 612 gram
Vægt pr. Glas 306 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 283 KJ (67 kcal)
Protein 3.0 gram
Fedt 3.1 gram
Kulhydrat 7.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)