Marengskys med nødder og chokolade næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Stk. 22 Stk.
Ingredienser:
3 Æggehvider 1 æggehvide ca 30 gram
150 gram Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
   
50 gram Mørk chokolade 44% Den almindelige mørke kogechokolade med 44 % kakao.
Fedt ca. 30%

Hakket chokolade vejer ca.
1 tsk. 3 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
30 gram Hasselnødder 1 dl. hele hasselnødder vejer ca. 60 gram
   
Energi:
KJ total 4658 (1109 kcal)
KJ pr. Stk. 211 (50 kcal)
Vægt ialt 320 gram
Vægt pr. Stk. 14 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1455 KJ (346 kcal)
Protein 5.4 gram
Fedt 9.7 gram
Kulhydrat 59.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)