Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Club Sandwich med karrydressing næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
4 skiver Sandwichbrød, fint 1 skive sandwichtoastbrød vejer ca. 30 gram.
300 gram Kyllingefilet uden skind og ben 1 kyllingefilet uden skind og ben vejer ca. 150 gram.
125 gram Bacon i skiver 1 skive bacon vejer ca. 15 gram.
100 gram Iceberg, salat 1 hoved iceberg vejer ca 600 gram.
1 Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
100 gram Agurk 1 mellem agurk vejer ca. 300 gram.
   
  Dressing:
100 gram Løg 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
150 gram Miracle wip 51 % 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 tsk. Karry
1 tsk. Gurkemeje, stødt
   
Energi:
KJ total 8081 (1924 kcal)
KJ pr. Pers. 4040 (962 kcal)
Vægt ialt 1141 gram
Vægt pr. Pers. 570 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 708 KJ (168 kcal)
Protein 9.6 gram
Fedt 10.1 gram
Kulhydrat 10.7 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)