Grillet lammekølle næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 6 Pers.
Ingredienser:
1750 gram Lammekølle u nøgleben Benet i lammekøllen udgør ca. 14 % af vægten
1 dl. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
4 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
2 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
1 tsk. Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
1 tsk. Det 3 krydderi
3 tsk. Barbecue krydderi
3 tsk. Allround Krydderi
   
Energi:
KJ total 4732 (1126 kcal)
KJ pr. Pers. 788 (187 kcal)
Vægt ialt 1867 gram
Vægt pr. Pers. 311 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 253 KJ (60 kcal)
Protein 15.0 gram
Fedt 16.2 gram
Kulhydrat 0.4 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)