Avocadorand næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 6 Pers.
Ingredienser:
2 Avocado 1 avocado vejer ca. 150 gram hel. Uden skal og sten ca. 100 gram.
6 Husblas, blade 1 blad husblas vejer ca. 1.7 gram,
1 Citron, saft heraf Beregnet til 0.4 dl eller 40 gram saft pr citron.
2.5 dl. Ymer naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
200 gram Mayonnaise 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
0.5 tsk. Paprika
   
Energi:
KJ total 8457 (2013 kcal)
KJ pr. Pers. 1409 (335 kcal)
Vægt ialt 704 gram
Vægt pr. Pers. 117 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1200 KJ (285 kcal)
Protein 4.3 gram
Fedt 28.4 gram
Kulhydrat 5.3 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)