Koldhævede rundstykker næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 12 stk.
Ingredienser:
3 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
50 gram Gær, frisk
2 spsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
540 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

   
  Pynt
1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
Birkes
   
Energi:
KJ total 9655 (2298 kcal)
KJ pr. stk. 804 (191 kcal)
Vægt ialt 988 gram
Vægt pr. stk. 82 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 977 KJ (232 kcal)
Protein 6.6 gram
Fedt 4.5 gram
Kulhydrat 42.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)