Bagte kartofler med lækkert fyld næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
4 Bagekartofler 1 stor bagekartoffel vejer ca. 300 gram.
1 Æggeblommer 1 æggeblomme ca 15 gram
2 spsk. Cremefraiche 18% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
75 gram Skinketern, kogte
75 gram Bacon i tern
4 spsk. Persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
evt. Karry
evt. Paprika
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
4 spsk. Revet, mozzarellaost 45+ Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
   
Energi:
KJ total 6230 (1483 kcal)
KJ pr. Pers. 1557 (370 kcal)
Vægt ialt 1435 gram
Vægt pr. Pers. 358 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 434 KJ (103 kcal)
Protein 4.3 gram
Fedt 2.9 gram
Kulhydrat 15.5 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)