|
250 |
gram |
Hvedemel250 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
|
125 |
gram |
Smør125 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
1 |
|
Æggeblommer1 Æggeblommer 1 æggeblomme ca 15 gram
|
3 |
spsk. |
Vand3 spsk. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
|
|
|
|
|
Fyld:
|
2 |
|
Appelsin, skal og saft heraf2 Appelsin, skal og saft heraf 1 appelsin indeholder ca. 1 dl. saft
|
400 |
gram |
Ricotta, friskost400 gram Ricotta, friskost 1 bæger 250 g.
|
75 |
gram |
Sukker75 gram Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
|
3 |
|
Æg M/L, hele3 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
|
50 |
gram |
Mandler, usmuttede50 gram Mandler, usmuttede 1 dl. mandler vejer ca. 50 gram.
1 mandel vejer ca. 1 gram.
|
70 |
gram |
Sukat, kandiseret70 gram Sukat, kandiseret Sukat er kandiseret skal af citrusfrugter.
1 tsk. vejer 3.2 gram
1 spsk. vejer 9.7 gram
1 dl. vejer ca. 65 gram
|
1 |
|
Vaniljestang, kornene heraf1 Vaniljestang, kornene heraf Vanillestangen flækkes og kornene skrabes ud.
|
|
|
|
|
|
Pynt:
|
|
|
Flormelis Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
|
|
|
|
KJ total 15076 (3589 kcal)
KJ pr. Pers. 1884 (448 kcal)
Vægt ialt 1440 gram
Vægt pr. Pers. 180 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1046 KJ (249 kcal)
Protein 6.7 gram
Fedt 13.8 gram
Kulhydrat 25.4 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|