Langtidshævede grahamsflutes næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Flutes 3 Flutes
Ingredienser:
15 gram Gær, frisk
5 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1.5 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
100 gram Grahamsmel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
550 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

   
Energi:
KJ total 9613 (2288 kcal)
KJ pr. Flutes 3204 (762 kcal)
Vægt ialt 1171 gram
Vægt pr. Flutes 390 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 820 KJ (195 kcal)
Protein 5.5 gram
Fedt 1.0 gram
Kulhydrat 42.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)