Koldhævede franske flutes næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Flutes 3 Flutes
Ingredienser:
740 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

5 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
15 gram Gær, frisk
3 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
Energi:
KJ total 10992 (2617 kcal)
KJ pr. Flutes 3664 (872 kcal)
Vægt ialt 1267 gram
Vægt pr. Flutes 422 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 867 KJ (206 kcal)
Protein 5.7 gram
Fedt 0.9 gram
Kulhydrat 44.4 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)