|
500 |
gram |
Svinekød, hakket ca. 6% fedt500 gram Svinekød, hakket ca. 6% fedt
|
1 |
dl. |
Havregryn, finvalsede1 dl. Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
|
1 |
dl. |
Letmælk1 dl. Letmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
60 |
gram |
Løg, pillet vægt60 gram Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
|
0.5 |
tsk. |
Timian, tørret0.5 tsk. Timian, tørret
|
1 |
tsk. |
Salt1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
Peber Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
|
|
|
|
150 |
gram |
Persillerod150 gram Persillerod En mellemstor persillerod vejer ca 140 gram skrællet vægt
|
100 |
gram |
Grønne bønner, friske100 gram Grønne bønner, friske
|
|
|
|
140 |
gram |
Majs, konserves140 gram Majs, konserves 1 dl. afdryppede majskerner fra dåse vejer ca. 60 gram.
|
|
|
|
2 |
spsk. |
Tomatpure, koncentreret2 spsk. Tomatpure, koncentreret 1 tsk. 15 gram
1 spsk. 35 gram
1 dl. 140 gram
|
|
|
|
KJ total 5065 (1206 kcal)
KJ pr. Pers. 1266 (301 kcal)
Vægt ialt 1154 gram
Vægt pr. Pers. 288 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 438 KJ (104 kcal)
Protein 11.0 gram
Fedt 3.3 gram
Kulhydrat 8.5 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|