Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Svinemørbrad a la Italia næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
600 gram Svinemørbrad, afpudset
2 ds. Hakkede tomater, konserves 1 dåse vejer normalt 400 g.
1 Løg 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
2 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
100 gram Revet ost, mozzarella 45+ Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
100 gram Spegepølse
   
Energi:
KJ total 7316 (1741 kcal)
KJ pr. Pers. 1829 (435 kcal)
Vægt ialt 1758 gram
Vægt pr. Pers. 439 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 416 KJ (99 kcal)
Protein 10.2 gram
Fedt 5.4 gram
Kulhydrat 2.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)