Abemad næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
2 Æbler 1 mellemstort æble vejer ca. 80 g. skrællet vægt

1 dl. revet æble vejer ca. 70 gram.
2 Pære En pærer vejer ca. 100 gram renset vægt.
2 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
100 gram Mørk chokolade 44% Den almindelige mørke kogechokolade med 44 % kakao.
Fedt ca. 30%

Hakket chokolade vejer ca.
1 tsk. 3 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
Energi:
KJ total 3685 (877 kcal)
KJ pr. Pers. 1842 (438 kcal)
Vægt ialt 660 gram
Vægt pr. Pers. 330 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 558 KJ (132 kcal)
Protein 1.4 gram
Fedt 4.7 gram
Kulhydrat 22.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)