Italiensk citronkylling næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
1600 gram Kylling hel 1 hel kylling vejer ca. 1200 gram og heraf er ca. 45% ben
   
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
1 Citron 1 citron vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
2 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
   
  Kryddersmør:
1 bdt. Persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
1 spsk. Oregano, frisk
30 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 7961 (1895 kcal)
KJ pr. Pers. 3980 (947 kcal)
Vægt ialt 1838 gram
Vægt pr. Pers. 919 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 433 KJ (103 kcal)
Protein 9.2 gram
Fedt 7.1 gram
Kulhydrat 0.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)