Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice

Tærte med hakket oksekød, fetaost og oliven næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
1 Butterdej, rulle 1 pakke med butterdejsruller vejer 450 gram og indeholder 2 ruller
   
  Fyld:
400 gram Løg 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
1 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
2 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
500 gram Oksekød, hakket ca. 10% fedt
   
1 ds. Hakkede tomater, konserves 1 dåse vejer normalt 400 g.
2 Æg 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
2 dl. Piskefløde 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
100 gram Feta. 40+
50 gram Oliven. sorte. uden sten. i saltlage
   
Energi:
KJ total 14761 (3514 kcal)
KJ pr. Pers. 3690 (878 kcal)
Vægt ialt 2047 gram
Vægt pr. Pers. 511 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 721 KJ (171 kcal)
Protein 8.2 gram
Fedt 12.5 gram
Kulhydrat 7.4 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)