Nemme havregrynskugler næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 20 stk.
Ingredienser:
125 gram Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
50 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
75 gram Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
4 spsk. Kakao 1 tsk. 2 gram
1 spsk. 6 gram
1 dl. 45 gram
0.5 dl. Sødmælk 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
  Pynt:
  kokosmel eller flormelis til pynt
   
Energi:
KJ total 5251 (1250 kcal)
KJ pr. stk. 262 (62 kcal)
Vægt ialt 324 gram
Vægt pr. stk. 16 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1620 KJ (385 kcal)
Protein 7.4 gram
Fedt 17.2 gram
Kulhydrat 53.5 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)