|
1000 |
gram |
Bagekartofler1000 gram Bagekartofler 1 stor bagekartoffel vejer ca. 300 gram.
|
4 |
spsk. |
Olivenolie4 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
|
|
|
500 |
gram |
Oksekød, hakket ca. 10% fedt500 gram Oksekød, hakket ca. 10% fedt
|
150 |
gram |
Løg, pillet vægt150 gram Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
|
100 |
gram |
Rødløg, pillet vægt100 gram Rødløg, pillet vægt 1 almindeligt rødløg vejer ca. 100 gram pillet vægt
|
2 |
tsk. |
Chili mild, stødt2 tsk. Chili mild, stødt
|
1 |
tsk. |
Rød chilipeber1 tsk. Rød chilipeber
|
1 |
|
Bouillonterning, okse1 Bouillonterning, okse 1 bouillonterning vejer ca. 10 gram
|
|
|
Salt Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
Peber Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
|
|
|
|
2 |
ds. |
Flåede tomater, konserves 400g.2 ds. Flåede tomater, konserves 400g. 1 ds. flåede tomater vejer 400 gram
|
|
|
Salt Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
|
KJ total 10272 (2445 kcal)
KJ pr. Pers. 2568 (611 kcal)
Vægt ialt 2616 gram
Vægt pr. Pers. 654 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 392 KJ (93 kcal)
Protein 5.2 gram
Fedt 4.3 gram
Kulhydrat 8.9 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|