Forårsrulledej - Forårsrullepandekager næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Stk. 5 Stk.
Ingredienser:
125 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

3 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
0.25 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

Energi:
KJ total 2261 (538 kcal)
KJ pr. Stk. 452 (107 kcal)
Vægt ialt 496 gram
Vægt pr. Stk. 99 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 455 KJ (108 kcal)
Protein 4.2 gram
Fedt 1.8 gram
Kulhydrat 19.2 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)