Ristet havregryn næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Portion 1 Portion
Ingredienser:
2 dl. Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
50 gram Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
50 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 3289 (783 kcal)
KJ pr. Portion 3289 (783 kcal)
Vægt ialt 160 gram
Vægt pr. Portion 160 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 2056 KJ (489 kcal)
Protein 5.1 gram
Fedt 27.9 gram
Kulhydrat 57.2 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)