Rundstykker næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 12 stk.
Ingredienser:
15 gram Gær, frisk
3 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
2 spsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

500 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

   
  Pensling:
1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
Birkes
   
Energi:
KJ total 8902 (2119 kcal)
KJ pr. stk. 741 (176 kcal)
Vægt ialt 917 gram
Vægt pr. stk. 76 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 970 KJ (231 kcal)
Protein 6.3 gram
Fedt 4.7 gram
Kulhydrat 41.6 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)