Tomatsovs til pizza og pasta næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Portion 1 Portion
Ingredienser:
3 Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
2 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
2 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
2 ds. Flåede tomater, konserves 400g. 1 ds. flåede tomater vejer 400 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
Timian, tørret
Oregano, tørret
Basilikum, tørret
Chili stærk, stødt
   
Energi:
KJ total 2660 (633 kcal)
KJ pr. Portion 2660 (633 kcal)
Vægt ialt 1286 gram
Vægt pr. Portion 1286 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 206 KJ (49 kcal)
Protein 1.2 gram
Fedt 2.6 gram
Kulhydrat 5.6 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)