Kyllingesalat med ananas næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 6 Pers.
Ingredienser:
400 gram Kyllingekød, kogt
125 gram Bacon i skiver 1 skive bacon vejer ca. 15 gram.
   
1 ds. Ananasringe konserves 340g. 1 dåse Ananasringe indeholder ca. 565 gram / 350 gram drænet vægt.

Der er 8-10 Ananasringe i en dåse.

1 Ananasring vejer ca. 40 gram
250 gram Cherrytomater 1 cherrytomat vejer ca. 10 gram.
   
  Dressing:
1 spsk. Cremefraiche 18% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 spsk. Ananasjuice. konserves 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Purløg, frisk 1 bundt purløg vejer ca. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
200 gram Icebergsalat 1 hoved iceberg vejer ca 600 gram.
   
Energi:
KJ total 5353 (1274 kcal)
KJ pr. Pers. 892 (212 kcal)
Vægt ialt 1370 gram
Vægt pr. Pers. 228 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 390 KJ (93 kcal)
Protein 8.1 gram
Fedt 4.3 gram
Kulhydrat 5.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)