Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Mager æggesalat til sandwichfyld næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
5 Æg 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
200 gram Hytteost. 20+
0.5 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
1 tsk. Karry, mild
1 bakke Karse. frisk
   
8 skiver Sandwichbrød, groft
   
Energi:
KJ total 2948 (702 kcal)
KJ pr. Pers. 737 (175 kcal)
Vægt ialt 552 gram
Vægt pr. Pers. 138 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 534 KJ (127 kcal)
Protein 12.4 gram
Fedt 8.3 gram
Kulhydrat 1.0 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)