Surbrødsflutes næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Flutes 2 Flutes
Ingredienser:
1 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
20 gram Gær, frisk
0.5 dl. Kærnemælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.5 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
125 gram Sigtemel
125 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

2 tsk. Kommen, frø 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 7 gram
1 dl. 45 gram
   
Energi:
KJ total 4036 (960 kcal)
KJ pr. Flutes 2018 (480 kcal)
Vægt ialt 428 gram
Vægt pr. Flutes 214 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 943 KJ (224 kcal)
Protein 6.7 gram
Fedt 1.9 gram
Kulhydrat 46.0 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)