Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Fuldkornsflutes næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 3 stk.
Ingredienser:
3 dl. Kærnemælk 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
25 gram Gær
1 spsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
2 spsk. Olie 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

200 gram Fuldkornshvedemel
300 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

   
Energi:
KJ total 8679 (2066 kcal)
KJ pr. stk. 2893 (688 kcal)
Vægt ialt 865 gram
Vægt pr. stk. 288 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1003 KJ (238 kcal)
Protein 7.3 gram
Fedt 4.6 gram
Kulhydrat 42.4 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)