Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice

Fyldte æg (Blandede) næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Æg 10 Æg
Ingredienser:
10 Æg 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
   
  Lakseæg:
1 spsk. Piskefløde 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
50 gram Laks koldrøget 1 skive koldrøget laks vejer ca. 35 gram
1 Citron 1 citron vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
   
   
   
  Ansjos æg:
2 Ansjos. marineret. konserves 1 ansjosfilet vejer ca. 10 gram
1 tsk. Kapers
1 tsk. Sennep. brun. færdiglavet 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 16 gram
1 dl. 95 gram
1 tsk. Løg, finthakket 1 tsk. 4 gram 1 spsk. 12 gram 1 dl. 60 gram
3 tsk. Piskefløde 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
   
   
  Reje æg:
50 gram Rejer uden skal, kogte
1 Citron 1 citron vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
Purløg, frisk 1 bundt purløg vejer ca. 100 gram
   
  Avocado æg:
1 Avocado 1 avocado vejer ca. 150 gram hel. Uden skal og sten ca. 100 gram.
Citronsaft. friskpresset 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
Brøndkarse, frisk
   
  Æg med peberfrugt:
1 spsk. Creme fraiche 38 % 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.5 spsk. Rød peberfrugt 1 mellem peberfrugt vejer ca 125 gram renset vægt.
0.5 spsk. Grøn peberfrugt 1 mellem peberfrugt vejer ca 125 gram renset vægt.
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
   
Energi:
KJ total 6487 (1544 kcal)
KJ pr. Æg 648 (154 kcal)
Vægt ialt 1168 gram
Vægt pr. Æg 116 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 555 KJ (132 kcal)
Protein 9.7 gram
Fedt 9.4 gram
Kulhydrat 2.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)