|
| 500 |
gram |
Oksekød, hakket ca. 10% fedt500 gram Oksekød, hakket ca. 10% fedt
|
| 4 |
|
Løg, pillet vægt4 Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
|
| 1 |
ds. |
Hakkede tomater, 400g1 ds. Hakkede tomater, 400g 1 dåse vejer normalt 400 g.
|
| 1 |
|
Bouillonterning, okse1 Bouillonterning, okse 1 bouillonterning vejer ca. 10 gram
|
| 1 |
ds. |
Hvide bønner i tomatsauce, baked beans, konserves1 ds. Hvide bønner i tomatsauce, baked beans, konserves 1 dåse hvide bønner i tomatsauce, (baked beans) vejer 425 gram.
|
| 1 |
ds. |
Kidneybønner, 240g1 ds. Kidneybønner, 240g 1 dåse Røde kidneybønner vejer 400 gram, 240 gram drænet vægt.
Tørrede kidneybønner vejer godt det dobbelte når de er opblødte og kogte.
|
| 70 |
gram |
Tomatpure, koncentreret70 gram Tomatpure, koncentreret 1 tsk. 15 gram
1 spsk. 35 gram
1 dl. 140 gram
|
| 1 |
tsk. |
Chili stærk, stødt1 tsk. Chili stærk, stødt
|
| 1 |
spsk. |
Chili mild, stødt1 spsk. Chili mild, stødt
|
|
|
Salt Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
|
KJ total 7036 (1675 kcal)
KJ pr. Pers. 1759 (418 kcal)
Vægt ialt 2005 gram
Vægt pr. Pers. 501 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 350 KJ (83 kcal)
Protein 7.1 gram
Fedt 2.7 gram
Kulhydrat 8.9 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|
