Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice

Rugmelsgrød næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
200 gram Rugmel, groft 1 tsk. 2.5 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
10 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Honning 1 tsk. 7 gram
1 spsk. 20 gram
1 dl. 150 gram
   


Energi:
KJ total 2824 (672 kcal)
KJ pr. Pers. 1412 (336 kcal)
Vægt ialt 1200 gram
Vægt pr. Pers. 600 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 235 KJ (56 kcal)
Protein 1.5 gram
Fedt 0.4 gram
Kulhydrat 12.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)